![](/soc/shh-di/news/shh-di-news-1891/shh-di-news-1891_1720685831.jpg)
"Зарядка"
Зарядка для пожилых людей отличается размеренностью, посильной нагрузкой и хорошей проработкой мышц и суставов. Её цель – принести максимальную пользу.
Целенаправленное и систематическое выполнение физических упражнений подарит телу энергию, уверенность и отличное настроение. Также она поможет справиться с тревогой и улучшит мозговую деятельность.