21.06.2022г. в ГБУ «Навашинский ПНИ» прошел тренинг по релаксации для ПСУ. Релаксация — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Был проведен психологический тренинг для ПСУ предназначенный для снятия эмоционального напряжения, расслабление, отделение собственного страха, взаимодействие с ним. 

Физическая активность необходима людям пожилого возраста. Ведь при таких наиболее распространенных заболеваниях как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушения обмена веществ и других болезнях организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни). Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба для получателей социальных услуг в ГБУ «Сосновский дом-интернат»

Во Всемирный день цветов прошла операция "Цветущая планета".

Воспитанники приняли активное участие в игре - викторине "Праздник цветов".

Ребята посмотрели фильмы, познакомились с легендами о цветах. Весело играли в игру "Я садовником родился".

Все дружно вышли на территорию, ухаживали за цветочными клумбами, поливали цветники.

В нашем дворе стало ещё красивее и ярче от ароматного благоухания любимых цветов.

"Техника 20 желаний в работе с подростками, находящимся в кризисном состоянии"

     Существуют жизненные ситуации, которые являются настолько травматичными, что требуют помощи со стороны, поскольку сам человек справиться с переживаниями не может. Подростки в этой ситуации являются наиболее уязвимыми, и им особенно требуется помощь, чтобы преодолеть возникающие эмоциональные нарушения, которые переполняют их или, напротив, скрыты и выступают, как причина других проблем, не связанных с определённой стрессовой ситуацией. В таких случаях необходима психологическая помощь, так как реально может появиться риск суицидального исхода ситуации из депрессивного состояния.

     Решая серьёзные задачи, проблемы, человек нуждается в ресурсах. Ресурсы – это психическая опора, внутренний стержень, наши возможности, средства, которые помогают чего–то достичь. Это наша поддержка.    

     Предлагаемая техника «20 желаний» с использованием метафорических карт направлена на раскрытие внутренних ресурсов, их активизацию, а также формирование мотивации на постановку жизненных целей.

     Алгоритм:

1. Подумать и написать о том, что помогало или помогает справиться, когда кажется, что всё плохо?

2. Написать 20 желаний, какие только придут в голову по следующим категориям:

ü Что хочу иметь? (5)

ü Что хочу уметь? (5)

ü Что хочу делать каждый день? (5)

ü Что хочется сделать вообще? (5)

3. Из каждой группы выбрать по два желанию и на них подобрать карты.

4. Рассказать о каждом желании в группе:

ü Куда хочется смотреть?

ü Это ваши желания?

     Разложить желания перед собой на разном расстоянии. Можно что–нибудь дорисовать. По окончанию можно сфотографировать полученный результат.

Педагог–психолог: Гранёва Марина Владимировна