Даже получасовая прогулка приносит немалую пользу для здоровья. Пешие прогулки помогают снизить артериальное давление и служат отличной профилактикой инфарктов. Вот и наши получатели социальных услуг не стали сидеть на месте и отправились гулять в парк. Прогулялись под теплым солнцем, полюбовались красками осени.

Сегодня в нашем доме-интернате для получателей социальных услуг был организован просмотр фильма «Активное долголетие», в состав которого вошли ролики со спортивных мероприятий за несколько лет.

Сегодня в нашем доме - интернате прошло занятие по арт-терапии, а именно раскрашивание картинок.

Арт-терапия для пожилых – способ поддержания интереса к жизни, вовлеченности и положительного настроя посредством творчества. Раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя получателей социальных услуг позитивными эмоциями. Происходит тренировка памяти, мелкой моторики рук.

Все участники занимательного процесса с удовольствием провели время и получили массу положительных эмоций.

Сегодня с получателями социальных услуг была проведена беседа на тему «Здоровый образ жизни».

Народная мудрость гласит: "Здоровому все здорово". Вести здоровый образ жизни всегда актуально и совсем не сложно - нужно соблюдать всего несколько основных принципов.

1) Хорошо высыпаться

Здоровый и правильный сон залог хорошего дня и прекрасного настроения, а это и есть здоровый образ жизни.

2) На зарядку становись

Утренняя зарядка – лучшее начало дня, она приведет организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение.

3) Соблюдение режима питания

Количество приемов пищи должно быть не менее 3-4 раза в сутки, последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.

4) Сбросить лишний вес

Лишний вес и здоровый образ жизни несовместимы. Лишний вес ведет к сложным заболеваниям.

5) Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь отрицательно влияют на здоровье человека, влекут за собой серьезные заболевания.

6) Соблюдение правил личной гигиены

Регулярное, частое мытье рук и тела, уход за кожей и зубами, регулярная смена белья и одежды, закаливание и т.д.

7) Спорт - залог красоты и здоровья

Движение – это жизнь, активное движение - здоровый образ жизни. Прогулки быстрым шагом или бег поднимут настроение.

8) Уметь управлять своими эмоциями и бороться со стрессом

Отрицательные эмоции - ведут к болезням.

Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!

Сегодня с получателями социальных услуг была проведена беседа на тему «Ореховый спас». Ореховый Спас - один из последних праздников уходящего лета, его отмечают 29 августа. Третий Спас в августе, который называют в народе Хлебный или Ореховый, приурочен к церковному празднику, в честь обретения Образа Нерукотворного Спасителя нашего Христа. Присутствующие узнали много интересного о традициях праздника, о приметах и интересных явления природы, происходящих в этот день.