4 ноября отмечается праздник - День народного единства. Этот день занимает особое место среди государственных праздников современной России.

На кануне праздника в Ардатовском доме-интернате прошло праздничное мероприятие «Мы едины - мы семья»! Сотрудники учреждения подготовили и показали получателям социальных услуг мини-представление «Минин и Пожарский».

Сотрудники, нарядившись в национальные костюмы, угощали гостей чаем и сладостями, тем самым показали богатство и разнообразие русской культуры. За чаем проживающие делились впечатлениями о празднике, глаза их блестели, а улыбки не сходили с лиц. Каждый из них был полон восторга от пережитых мгновений.

Вот и наступила пора золотой осени. С её приходом все меняется, словно художник своей разноцветной кистью разукрашивает природу всей гаммой красок.

Осень - яркая, сказочная пора, волшебная и завораживающая. Последние лучи осеннего солнца, ловили получатели социальных услуг отправившись в парк на прогулку. Любовались осенним пейзажем дышали кислородом, фотографировались, пили чай. Также осенняя прогулка в парке, благоприятно воздействует на здоровье.

Проживающие остались довольны, получили массу впечатлений, надышались свежим воздухом, полюбовались яркими осенними красками, пёстрым нарядом деревьев. Хорошо в осеннем городском парке! Домой вернулись немного уставшие, но счастливые.

Сегодня мы занимались утренней зарядкой, ходьбой на свежем воздухе. Простейшая утренняя зарядка может оказать на организм пожилого человека неоценимое воздействие, которое не заменит ни одна таблетка. Двигаться нужно в любом возрасте, укрепляя свой организм и наслаждаясь жизнью. Так, ежедневные тренировки мышц, выполненные по определенным правилам, способны укрепить кровеносную и нервную систему, а также натренировать сердце. Упражнения благотворно влияют на походку, осанку, нормализуют вес, разгоняют обменные процессы и отлично влияют на настроение.

Сегодня с проживающими дома-интерната прогуливались скандинавской ходьбой, это отличный способ привести себя в тонус. Если сравнить ходьбу с палками и обычную ходьбу на одной и той же скорости, то ходьба с палками более энергозатратна. Механизм определяется тем, что в процессе вовлечены те мышцы, которые не работают во время обычной ходьбы.

Польза скандинавской ходьбы для пожилых людей:

- на тренировках по скандинавской ходьбе в процесс вовлекается до 90% всех групп мышц, как и при плавании;

- благоприятно влияет на мозговое кровообращение;

- происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, скандинавская ходьба является кардиотренировкой;

- нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс;

- мышцы ног и суставы разгружаются за счет использования палок;

- благодаря тому, что в работу одновременно и равномерно вовлекаются обои полушария (за счет работы рук) развивается равновесие, координация движения.

Осень. Пора обострения хронических заболеваний. Сегодня медсестра Королева А.В. провела лекцию-беседу на тему: «Заболевания ЖКТ. Гастрит. Язвенная болезнь желудка. Общие требования к лечению органов пищеварения».

Лечение гастроэнтерологических заболеваний обычно состоит из комплекса мер, который включает:

1. Лекарственную поддержку.

2. Физиотерапевтические процедуры.

3. Коррекцию питания и отказ от вредных привычек.

В лечении заболеваний ЖКТ существенную роль играет профилактика обострений, которая подразумевает коррекцию образа жизни: отказ от курения и алкоголя, контроль веса и рациона, избегание переедания, стрессов, повышение двигательной активности.