Сегодня с проживающими разобрались, что такое стресс : • реакция организма на трудности; • может ухудшать сон, настроение, давление. 1. Признаки стресса : • усталость, • раздражительность, • проблемы со сном, • учащённое сердцебиение. 2. Способы борьбы : • дыхание: вдох на 4 счёта → задержка на 2 → выдох на 6 (повторить 3–5 раз); • лёгкие движения: повороты головы, разминка кистей и плеч (сидя); • прогулки — 10–15 минут на свежем воздухе; • хобби: вязание, рисование, чтение; • общение с соседями; • музыка и воспоминания о приятных моментах. 3. Практика : вместе выполнили дыхательное упражнение. В завершении подвели итог: простые привычки помогают контролировать стресс, раздали памятки с советами и поблагодарили участников за внимание.

Старшая медсестра кратко рассказала о пользе движения: укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, поднимает настроение. Провели Разминку сидя: •повороты и наклоны головы; •круговые движения плечами; •сжимание кистей; •вращения стопами. Провели дыхательные упражнения. Даны советы: гулять 10–15 минут в день, делать мини разминки каждый час.

18 марта- День воссоединения Крыма с Россией, праздник единства и сплоченности нашей страны. В честь даты в доме-интернате прошел онлайн-квиз «Наш общий дом-Россия». Петр Иванович Кашаргин продемонстрировал отличные знания, верно ответив на все вопросы, и был награжден сертификатом участника.

Один из радостных моментов… Весна приносит не только тепло, но и приятные моменты! В адрес сотрудников дома-интерната и проживающей Валентины Васильевны Толмачевой, пришло поздравление с Международным женским днем 8 Марта от детей Валентины Васильевны. Мы благодарим семью Толмачевых за проявленное нам внимание! Огромное спасибо! Такие моменты бесценны, они наполняют жизнь яркими красками, дарят ощущение радости и счастья!

В нашем доме-интернате состоялась увлекательная игра в «Морской бой»-классика, знакомая с детства! Проживающие с головой окунулись в атмосферу дружеского соперничества: продумывали тактики, делали ходы и радовались каждому попаданию. Время пролетело незаметно- настолько захватывающим оказалось сражение! А главный итог игры- вновь укрепившаяся дружба и яркие эмоции, которые останутся надолго.