Поиск ресурсов у подростков - процесс осознания и использования внутренних и внешних возможностей, которые помогают справляться со стрессом, развиваться, понимать себя и других, достигать целей.
Для подростков старшей группы было проведено занятие на поиск внешних и внутренних ресурсов. Составили список вещей, которые помогают ребятам в жизни. Хорошее упражнение "Точки опоры". Для начала на листе нужно нарисовать треугольник. Далее, создать вокруг него сферу, т.е. своеобразную защиту. Свободное пространство листа зарисовать самыми неприятными для вас цветами. Напишите на этом фоне все те негативные вещи, состояния, которые вас могут сопровождать в данный момент. Теперь следует вспомнить всё то, что помогает / помогало справиться с трудностями и символично изобразить, либо написать внутри треугольника. Это то, на что стоит сделать упор при появлении каких-либо трудностей и проблем. Рекомендации, чтобы поддержать подростка в поиске ресурсов:. создавайте безопасное пространство для открытого диалога;. проявляйте искренний интерес к его переживаниям и мыслям;. отмечайте достижения и сильные стороны;. поощряйте увлечения и самостоятельность.
педагог-психолог Гранёва М. В.
