Новогодние праздники подходят к концу, пора переключаться на обычный режим. Сегодня провели утреннюю зарядку с нашими получателями социальных услуг.
Утренняя гимнастика - это простая физическая нагрузка, которая позволяет встряхнуться после ночного сна и получить заряд бодрости на весь день. Не случайно такие занятия называются "зарядкой", делать которую полезно и молодым, и пожилым людям. Последняя категория населения нуждается в ней даже больше, чем молодежь.
Регулярная физическая нагрузка человека пенсионного возраста - это единственно возможный путь к долголетию и к полноценной активной жизни.
