Новости

13.07.2022г.  проведено физкультурно - оздоровительное занятие для ПСУ - скандинавская ходьба. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечнососудистой системы. Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности ПСУ и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма. Занятие на свежем воздухе улучшило самочувствие и настроение ПСУ .