Прогулка на свежем воздухе и польза морозной погоды.
Считается, что тёплая и солнечная летняя погода наиболее комфортна для организма. Но, тщательно изучив влияние холода на человека, ученые установили, что низкие температуры лучше способствуют оздоровлению и даже оказывают благотворное влияние на внешний вид.
Зимой ничего не цветёт, отсутствие летучих аллергенов позволяет очистить дыхательные пути, восстановить слизистые. Это хорошо для всех - не только аллергиков. Польза прогулки, вдыхания зимнего воздуха заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. Кислорода в нем гораздо больше, чем в любое другое время года. Воздух зимой ионизирован и очень свеж, кроме того, в нем меньше вредных веществ - их впитывает снег благодаря своим адсорбирующим свойствам.
Когда мы переходим из теплого помещения на мороз, происходит закаливание - привыкание к низким температурам. Этим самым мы естественным образом стимулируем иммунную систему и повышаем выносливость всего организма.
