Успешная борьба с гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями невозможна без профилактики. Профилактика гриппа и ОРВИ помогает сохранить собственное и чужое здоровье, сберечь время для важных дел, сэкономить на приобретении лекарств.
Профилактика включает пять основных пунктов:
1. Чистота.
Нужно как можно чаще мыть руки с мылом или использовать антибактериальные гели для рук. Также необходимо следить за чистотой в квартире, регулярно проводить влажную уборку.
2. Дистанция.
Нужно избегать общения с носителями инфекции и больших скоплений людей (массовых мероприятий, поездок на общественном транспорте), а если такой возможности нет - использовать маску.
3. Вакцинация от гриппа.
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
4. Иммунитет.
Для поддержания и укрепления иммунитета важен полноценный сон, режим работы и отдыха, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и закаливание, а также регулярные профилактические осмотры.
5. Противовирусные средства.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью.
