Новости

Мяч сам по себе ассоциируется с веселыми детскими играми или молодежными видами спорта. И, поскольку, владение им требует особой живости и подвижности, многие люди старшего возраста, даже те, которые выполняют гимнастику, мяч в руки не берут. И напрасно - это великолепное средство активизации биологически активных точек ладони, через которые стимулируются внутренние органы и системы организма, не говоря уже о том, что работа с мячом прекрасно тренирует все мышцы и суставы.