Зима - это время года, когда природа словно одевается в белое покрывало, и даже воздух становится особым, холодным и свежим. Для наших проживающих регулярные прогулки на свежем воздухе играют важную роль в их физическом и эмоциональном благополучии.
Прогулки на улице в зимний период помогает:
1. Укрепить иммунитет - свежий воздух и физическая активность способствуют улучшению общего здоровья.
2. Повысить настроение - зимние пейзажи, чистое небо и солнечные дни могут значительно улучшить настроение и повысить уровень серотонина.
3. Стимулирование движения - регулярные прогулки помогают поддерживать физическую активность, что особенно важно в зимний период, когда хочется оставаться в тепле.
