Новости

У пожилых людей мышление, память и речь напрямую зависит от движения рук. В этом отношении для сохранения "ясности ума" полезны такие занятия, как вязание, вышивание, пазлы, лепка и другие виды деятельности, в которых задействована мелкая моторика. Доказано, что такого рода гимнастика задействует сразу несколько систем - нервную (нервные окончания на ладонях и кончиках пальцев), мышечную и костную, а еще зрительную. Важно выполнять их регулярно, чтобы сохранять точность движений.