Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье суставов и хрящей. Поэтому наши получатели социальных услуг укрепляют организм регулярными занятиями спортом.
Существует много видов и мест для физических тренировок, однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущение прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
