Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 Версия для слабовидящих

  • Релаксация для снятия психического дискомфорта

    Релаксация для снятия психического дискомфорта

    Релаксация для снятия психического дискомфорта Люди пожилого возраста подвержены волнениям и стрессам, справиться с которыми бывает трудно. Стресс – это состояние напряжения, для устранения данной проблемы требуется расслабление или так называемая релаксация. Психологом с пожилыми людьми было проведено занятие-релаксация для снятия психического дискомфорта. Занятие проходило под расслабляющую музыку и состояло из трех этапов. На первом- участники освоили нервно – мышечную релаксацию, которая начиналась с одной группы мышц, затем присоединялась другая, в то время как первая уже расслаблена, так продолжалось до полного расслабления тела. Расслабление сознания в данном случае достигалось через расслабления тела. Простой, но эффективный метод релаксации – абдоминальное дыхание, метод предусматривает несколько подходов с перерывами по 10 дыхательных циклов (вдохов-выдохов). На заключительном этапе участники погружались в сенсорную визуализацию. Умение достигать состояние релаксации необходимо всем. Уделяя хотя бы каждый день10-15 минут этой технике, в жизни произойдут прекрасные перемены, наладится сердечный ритм, дыхание, нормализуется кровоснабжение головного мозга, уйдут мышечные зажимы. Все участники пришли к выводу, что релаксация – не просто расслабление, а путь к здоровью!

    Новости
  • Аппликация

    Аппликация "Новогодний олень"

    Детское творчество — это вид деятельности, в результате которого ребёнок самовыражается и создаёт что-то новое и уникальное. Для ребёнка важен сам творческий процесс, во время которого его личность гармонично и всесторонне развивается.

    В эти предпраздничные дни воспитанники выполнили аппликацию из отпечатков ладошек "Новогодний олень".

    Волшебный олень –

    Новогодний олень

    На крыльях ветров,

    Что с Лапландии веют…

    Волшебный олень,

    Ты принёс новый день

    И веру в добро

    И на счастье надежду!

    Новости
  • ИТОГИ КОНКУРСА!

    ИТОГИ КОНКУРСА!

    В фотоконкурсе «Папа может» приняли участие 12 детей из трёх районов Нижегородской области. Мы благодарим всех участников за неравнодушие и творчество, а руководителей — за проявленные организаторские способности.

    Новости
  • "Важно знать!"

    «Сопровождение людей с сенсорными нарушениями» с этой актуальной темой выступила учитель-дефектолог Наянова Алевтина Владимировна на методическом объединении педагогов дневного отделения ГБУ "СРЦН Балахнинского муниципального округа».

    Под сенсорными нарушениями понимают процессы восприятия информации из окружающей среды через органы чувств: зрение, слух, вестибулярная и проприоцептивная системы, обоняние и осязание. Данные процессы играют важную роль в понимании мира, в развитии когнетивных навыков, навыков моторики, а также социальном взаимодействии. Понимание себя в пространстве, своего положения и границ, помогает ориентироваться и взаимодействовать с окружающей средой, что в свою очередь влияет на качество жизни человека в целом.

    Педагоги не только прослушали информацию и просмотрели презентацию, но и делились собственным опытом, даже продемонстрировали на практике сопровождение слепоглухих людей в окружающем пространстве.

    Новости
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст

Консоль отладки Joomla!

Сессия

Результаты профилирования

Использование памяти

Запросы к базе данных