В рамках программы "Городецкое долголетие", в отделении активного долголетия Государственного бюджетного учреждения "Многопрофильный центр "Семья", находящегося в г. Заволжье, успешно функционирует студия "Танцуем на здоровье" под руководством Гусевой И.А.
Участники студии не только осваивают новые танцевальные движения, но и уделяют внимание растяжке в ходе занятий. Танцы для женщин старше 55 лет – это отличная возможность тренировать жизненно важные функции организма, поддерживать здоровье и, что особенно важно, замедлять старение мозга. Прорабатывая новые комбинации движений, они стимулируют мозг к динамичной работе, поддерживая его в активном состоянии.
Вот лишь некоторые преимущества занятий танцами:
- Мягкая проработка всех отделов позвоночника и суставов.
- Отличная кардионагрузка.
- Повышение выносливости организма.
- Снижение веса.
Регулярное посещение занятий способствует социализации и улучшает общее самочувствие.
Участники студии делятся своими впечатлениями: "Занятия в группе танцев придают нам уверенности. Энергетика, исходящая от нее, заряжает позитивом" (Величкина Г.), "Дни занятий с Ириной - это дни праздника для души и тела. Все заряжены энергией" (Коптева И.), "Хочется ходить на занятия каждый день" (Зеленова Л.).
Движение - это жизнь, а правильные движения - залог отличного здоровья. Танцы помогают людям старшего возраста сохранить ясность ума и подвижность, обеспечивая им счастливую жизнь без проблем с памятью и с отличным качеством движений.
