Домашняя терапия энуреза Если энурез не вызван заболеванием, основное лечение – грамотная педагогическая работа родителей. Прежде всего – ребенка ни в коем случае НЕЛЬЗЯ ругать и стыдить из-за «мокрой» постели. Не допускать крики, унижения и насмешки (особенно при наличии других детей в семье), физические наказания, принуждение к стирке своего белья. Такое отношение только усугубляет психологическое состояние ребенка, формирует комплексы и психологические травмы, замедляет процесс развития самоконтроля. А вот что делать НУЖНО: Формировать мотивацию Приучать ребенка к мысли, что он может сам контролировать мочеиспускание. Подбадривать, проявлять поддержку и любовь , выражать уверенность в будущем успехе. Не говорить о своих опасениях в «несдержанности» при поездках, не отменять их. При «сухой» кроватке – хвалить, поощрять игрушками или сладким. В случае «мокрой» постели – реагировать спокойно, утешать, проявлять нежность. Воспринимать каждую «сухую» ночь или самостоятельное пробуждение в туалет как маленькую победу. Тренировать ночное пробуждение для мочеиспускания Будить ребенка через 3-4 часа после засыпания – для посадки на горшок или похода в туалет. Следить за гигиеной сна Распределять питьевой режим равномерно в течение дня и с ограничением в вечернее время, не давать пить много жидкости перед сном. Отказаться от мочегонных напитков и еды – чая, кофе, виноградного, яблочного, томатного и морковного сока, компотов и морсов, арбузов и дынь. Приучать ходить в туалет перед сном или садить на горшок. Повышать навык самоконтроля Выполнять упражнения на контроль мочеиспускания. Например: Когда ребенок хочет в туалет, просим потерпеть, отвлекаем на короткое время играми и беседой. Благодаря этому мочевой пузырь немного растягивается и лучше адаптируется к нагрузкам в будущем, а ребенок понемногу учится контролировать процесс. Делать физические упражнения на развитие мышц мочевого пузыря и ягодиц: · Приучаем считать до 5 сидя на горшке, прежде чем начать мочеиспускание. Постепенно увеличиваем время. Со временем даем дополнительную нагрузку – просим во время мочеиспускания ненадолго задержать процесс и продолжить дальше. · Делаем «велосипед» и «ножницы ногами». · «Ходим» на ягодицах, напрягая по очереди левую и правую ягодицу с вытянутыми вперед и расслабленными ножками. · Приседаем с разведенными коленками, держась за стул или выставив вперед руки с мячиком. · Лежим на животе, поочередно поднимаем вытянутые ножки. Физические упражнения выполняем 8-10 раз по два подхода. Такую гимнастику лучше сделать утренней или дневной.
