Для получателей социальных услуг проведено мероприятие, посвященное Дню чтения книги.

06.09.2022 г. в ГБУ «Автозаводский ПНИ» в очередной раз приехали в гости представители «Фабрики пицца». Сегодня наша встреча приурочена ко дню именинника. Гости поздравили с днём рождения всех именинников, рождённых в сентябре и подарили вкусные подарки. 

Отдыхающие в ГБУ ОСРЦИ «Пушкино» граждане в свободное от процедур время с удовольствием проводят за игрой в бильярд. Этой игрой увлечены и мужчины и женщины.

Игра в бильярд оказывает положительное влияние на укрепление, поддержание здоровья – физического и психического. Бильярд укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение, глазомер и благотворно сказывается на образе мыслей игрока.

Бильярд – не просто приятное времяпровождение и вид спортивных состязаний с развитой системой клубов, международными и национальными соревнованиями, но еще и полезное для физического, психического здоровья занятие. Поэтому игра в бильярд  – это не только увлекательно, но и полезно.

Польза для зрения

Очевидно, что бильярд способствует развитию глазомера, т.е. способности человеческого мозга точно оценивать расстояния до предметов в пространстве и их размеры на основании данных, получаемых посредством органов зрения. При развитом глазомере снижается риск нарушения бинокулярного зрения.

Другая польза от игры для зрения заключается в том, что во время партии игрок при каждом прицеливании и совершении удара кием постоянно неосознанно выполняет тренировку мышц глазного яблока. Игроку приходится смотреть то на биток, то на другие шары и их положение за бильярдным столом, то на лузы.

Польза для сердечно-сосудистой и дыхательной системы

Академик С.П. Миронов заметил как-то в одном из интервью для профильного издания, посвященного бильярду, что за одну партию в русскую пирамиду игрок проходит вокруг стола около 3,5 км и при этом совершает целый комплекс упражнений, относящихся к художественной и спортивной гимнастике.  Соответственно, каждая партия может рассматриваться в качестве аэробной нагрузки малой интенсивности, при которой основным «топливом», сжигаемым организмом, является кислород. Аэробные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему в целом, но есть также несколько моментов касательно именно бильярда:

·         Нередко игрокам приходится занимать неудобные позы, чтобы совершить идеальный удар – это тоже своеобразная нагрузка, после которой бильярдисту требуется мгновенно восстановить пульс и дыхание, иначе он не сможет совершить точные удары далее.

·         При каждом прицеле и ударе, как в случае с выстрелом из оружия, игроку требуется максимально контролировать ЧСС и ритм дыхания, а для этого необходима натренированная сердечно-сосудистая и дыхательная система, как у профессиональных спортсменов.

Несмотря на перечисленное выше, бильярд не оказывает существенной нагрузки на сердце и легкие, т.е. он способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, но каких-то чрезмерных нагрузок не будет. Это означает, что играть также можно людям с проблемами с дыхательной функцией, с заболеваниями сердца, пожилым людям.

Польза для психического здоровья

В начале 20 века один академик В.М. Бехтерев отметил, что игра в бильярд – отличный способ расслабления. Он всячески подчеркивал возможность релаксации посредством партий за бильярдным столом и сам до конца своей жизни был преданным поклонником игры.

Еще одно авторитетное мнение принадлежит профессору В. Малиновскому, который для материала в газете «Коммерсантъ» от 13 августа 1990 г. сказал, что звук удара бильярдных шаров друг о друга способствует нормализации нервной системы человека. Стоит сюда же добавить слова доктора медицинских наук В.К. Велитченко о том, что бильярд помогает в укреплении нервной системы.

Почему же так полезна игра для психического здоровья? Вот лишь несколько моментов:

·         Обстановка за бильярдным столом способствует глубокому расслаблению – человек отвлекается от текущих проблем, стрессов, и полностью посвящает себя партии. Цвета сукна, специальное освещение, стук шаров, душевные беседы, если это дружеская партия, любительская игра способствуют релаксации и восстановлению.

·         Бильярд учит терпению, выдержке, хладнокровию, воспитывает в человеке волевые качества – людям с проблемами с нервной системой приходится волей-неволей преодолевать психологические проблемы и особенности характера для получения удовольствия от любительской игры или достижения результатов в профессиональном бильярде.

Другая польза для организма

Бильярд формирует в человеке лидерские качества, учит брать ответственность за каждое действие, просчитывать ситуацию на несколько шагов вперед, как в шахматах. Он способствует формированию правильной осанки, но при этом игра не противопоказана людям с проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Наоборот, в период реабилитации физиотерапевты рекомендуют играть за бильярдным столом пациентам, перенесшим операции, инвалидам.

Находчивость, четкость и координацию движений, умение управлять, строго «держать в узде» свои эмоции в особенно ответственные моменты – все это дает игра как детям, так и взрослым. Поэтому становится очевидным положительное влияние бильярда на становление характера, на укрепление, поддержание здоровья – как физического, так и психического.

06.09.2022г. получатели социальных услуг посетили выставку новых книг «Психология для всех» в  Центральной библиотеке г. Навашино. Библиотекарь представила собравшимся книги по психологии. Рассказала, что в  последние годы книги по психологии пользуются большим интересом среди читателей. Люди понимают, что правильное применение психологических приёмов помогает изменить жизнь к лучшему, добиться успехов. ПСУ  остались довольны беседой, и конечно же каждый взял себе книгу по своим интересам.

Памятка по мерам безопасности при купании в водоемах На водоемах запрещается: купание в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждениями и запрещающими надписями; купание в необорудованных, незнакомых местах; заплывать за буйки, обозначающие границы плавания; подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и к другим плавсредствам; прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей; купаться в состоянии алкогольного опьянения; играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся; подавать крики ложной тревоги; плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах. Меры обеспечения безопасности детей на воде Взрослые обязаны не допускать: одиночное купание детей без присмотра; купание в неустановленных местах; катание на неприспособленных для этого средствах, предметах. Все дети должны помнить правила: купаться только в специально отведенных местах; не подплывать к близко идущим судам, лодкам и не допускать шалостей на воде; если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу; не подавай ложных сигналов тревоги, не плавай на надувных матрацах, камерах, досках; никогда не играй в игры с удерживанием "противника" под водой - он может захлебнуться; не нырять в воду в незнакомых местах, с лодок, крутых берегов, причалов; опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания; не купаться в воде при температуре ниже +18°С; не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся; купаться только в присутствии старших. КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.