Закаливание организма — метод физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов.

     Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. При действии факторов окружающей среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.

    В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание холодной водой, купание, контрастный душ, недолгие погружения в холодные ванны или воду).

В нашем доме-интернате для подопечных постоянно проводятся настольные игры - это шашки, домино, шахматы, а самая любимая игра - лото. Часто мы организуем турниры, соревнования, чтобы разнообразить досуг. Людям преклонного возраста необходимо поддерживать умственную деятельность точно так же, как и укреплять свое тело, делать по утрам зарядку. Именно мозг в течение всей жизни отвечает за хорошее настроение и ощущение счастья. Поэтому пожилым людям необходимо сохранять интеллект и тренировать мозг, заполняя свободное время активной деятельностью и настольными играми. При этом участником настольной игры может стать любой человек не зависимо от его физического и общего состояния здоровья.

У нас прошли соревнования по дартсу в котором первое место занял проживающий Смирнов Василий Егорович.

Играя в дартс, человек может развить глазомер, выработать четкость координации движений и привести в тонус мышечный корсет. Кроме того, дартс считают отличным средством психологической разгрузки. Вести такие игры могут даже те люди, которым противопоказаны спортивные нагрузки. А еще -это прекрасное средство для проведения досуга и поднятия настроения.

В рамках празднования Дня семьи, любви и верности в ГБУ «Навашинский ПНИ» 05.07.2022г. проходило  литературно-музыкальное мероприятие  «Главней всего погода в доме». Культорганизатор рассказала участникам мероприятия красивую легенду о Муромских святых Петре и Февронии. ПСУ ответили на вопросы о символе этого праздника-ромашке и связанные с темой любви, дружбы, семьи. Мероприятие сопровождалось чтением стихов и пением песен о семье. ПСУ принимали активное участие в конкурсах «Семейная азбука», «Устами младенца» и эстафетах, с легкостью отгадывали загадки и ребусы, вспомнили пословицы и поговорки о семье. В заключении в задушевной дружеской беседе ПСУ делились своими секретами семейной жизни и просто беседовали на разные темы. Праздник прошел в теплой, дружественной атмосфере.

.

Смена «Код нации» в полном разгаре, и детвора продолжает знакомится с традициями   русского народа. Сегодня – «Молодецкие забавы» или по-просту  народные игры.  На протяжении многих  веков они были неотъемлемой частью повседневной жизни славян и обязательным элементом праздничных мероприятий Именно  в старинных развлечениях   ярче всего проявляется   самобытная культура  славян.   Они  позволяли  не только весело провести время, но и ненавязчиво научить подрастающее поколение ловкости, храбрости и благородству.