Тиховодова Марина Владимировна желаем вам самой счастливой, чудесной и прекрасной жизни! Пусть вашей судьбе сопутствуют удача, успех и любовь! Желаем твердо стоять на ногах и ощущать надежную поддержку рядом! Пусть в окна вашего дома всегда светят солнце, добро, любовь и взаимопонимание!

Седова Нина Михайловна мы поздравляем вас с 90-летием!
Желаем крепкой памяти, острого зрения, великолепного самочувствия, внимания и заботы родных! Будьте здоровы, всегда в приподнятом настроении и окружены уютом и комфортом! Счастья Вам и долгих лет жизни!

«отвечающие» за них зоны мозга расположены рядом. Это значит, что тренировка мелкой моторики поможет сохранить память, мышление, способность к концентрации.

Упражнения на развитие, сохранение или восстановление мелкой моторики — важная часть реабилитации для пожилых людей, восстановления после перенесенных трав или заболеваний, а также профилактики снижения памяти, деменции и других возрастных проблем. Важно выполнять их регулярно, чтобы сохранять точность движений.

Поздравляем Антонову Татьяну Ивановну.
Желаем вам всего самого светлого, доброго и прекрасного! Пусть на вашем жизненном пути будут встречаться только настоящие верные друзья и любящие вас люди. Пусть все самые сокровенные мечты будут исполнены, а все цели — достигнуты. Желаем быть всегда в гармонии с собой, чувствовать и слышать свои желания и просто наслаждаться жизнью!

Чаще всего на удочку интернет-мошенников попадаются люди пожилого возраста и дети. Сделать интернет-пространство наиболее безопасным – одна из задач социальной работы.

С 2022 года более 10 млн человек по всей России узнали об основах безопасности в интернете благодаря программе кибергигиены. Ее цель – научить взрослых и детей защищать свои данные, безопасно общаться и пользоваться интернетом.

Узнать о кибергигиене можно:

на портале «Кибербезопасность — это просто» https://www.gosuslugi.ru/cybersecurity на Госуслугах, где собраны полезные карточки-напоминания;

на сайте «КиберЗОЖ» https://киберзож.рф - здесь вы найдете главные полезные привычки для работы в интернете;

на сайте «Прокачай скилл защиты» https://прокачайскиллзащиты.рф - тут вы узнаете, как не подхватить цифровой вирус и какие пароли создавать, чтобы их не взломали;

на сайте «Кибербуллинг» https://кибер-буллинг.рф, который дает отличные советы по противостоянию агрессии в интернете и т.д.;

на сайте «Выучи свою роль» https://выучисвоюроль.рф - здесь подробно рассказывают, какие уловки используют телефонные мошенники и как им противостоять.