Утренняя зарядка полезна для всех. Особенно она полезна для малоподвижных групп населения, вошедших в эту группу вследствие преклонного возраста или какого-либо заболевания. Комплекс упражнений приводит в тонус не задействованные группы мышц, придает бодрости организму на целый день, увеличивает поступление кислорода в организм и тем самым активирует работоспособность мозга.

Дыхательная гимнастика - это комплекс упражнений, которые улучшают вентиляцию легких, устраняют кислородное голодание тканей, нормализуют питание мышц, работу сердца и внутренних органов. Также снижается уровень тревоги и улучшается настроение.

25 августа были проведены индивидуальные занятия ЛФК «Дыхательная гимнастика» с маломобильными ПСУ нашего Дома-интерната.

Постановлением Правительства Нижегородской области от 22.04.2022г. № 289 на территории Нижегородской области установлен особый противопожарный режим.

По данным ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС», в период с 22 по 24 августа 2022г. местами по Нижегородской области сохранится чрезвычайная пожароопасность (5 класс), в большинстве районов Нижегородской области сохранится высокая пожароопасность лесов и торфяников (4 класс).

Уважаемые земляки!
Соблюдайте запрет на посещение лесов.
Не жгите мусор на своих садовых и дачных участках.
Не сжигайте мусор вблизи леса и лесных насаждений.
Не разводите костры в лесах.
Не курите, не бросайте горящие спички, окурки, не вытряхивайте из курительных трубок горячую золу.
Не оставляйте на освещенной солнцем лесной поляне бутылки, осколки стекла, другой мусор.
При обнаружении природного пожара будьте внимательны и осторожны, незамедлительно вызовите пожарных по номеру 112.

На Нижегородскую область надвигается аномальная жара.

По данным ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС», в период с 23 по 27 августа 2022 г. местами по Нижегородской области ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7-8° выше климатической нормы (+14,+17°С).

Главное управление МЧС России по Нижегородской области рекомендует быть предельно внимательными в пожароопасный период и соблюдать все необходимые правила пожарной безопасности. При получении информации о высокой и чрезвычайной пожароопасности лесов и торфяников, соблюдайте запрет на посещение лесов. При обнаружении природного пожара будьте внимательны и осторожны, незамедлительно вызовите пожарных.

При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.
Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.
Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
Рекомендуется сократить продолжительность пребывания детей на открытом солнце, сместить время экскурсий и походов на утренние или вечерние часы.
Соблюдайте правила поведения на воде; помните, что после длительного нахождения на берегу внезапное погружение в воду может привести к спазму дыхания или к остановке сердца.

Виртуальные путешествия способны восстановить физические и психические ресурсы человека, помогают проживающим познать мир шире, познакомиться с различными интересными местами, обычаями, узнать неизвестные ранее природные явления.

24 августа у нас прошло мероприятие по программе «Виртуальный туризм». ПСУ посмотрели видео «Святые места Нижегородской области».