Одна из разновидностей пеших прогулок - скандинавская ходьба.

При ходьбе скандинавские палки добавляют устойчивости. В старшем возрасте у людей часто нарушается координация, есть проблемы с сохранением равновесия. Поэтому именно скандинавская ходьба становится оптимальным выбором. Принцип прост: контролируйте вдох и выдох. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний.

Таким образом, в целом скандинавская ходьба с палками для пожилых людей — хороший способ укрепить иммунитет.

В рамках декады, приуроченной ко Дню пожилого человека, прошел очередной концерт для получателей социальных услуг Ардатовского дома-интерната.

Своими яркими номерами проживающих порадовали ученики 4 «А» и 4 «Б» классов Ардатовской средней школы №1. Было исполнено много песен, добрых стихов и поздравлений, вручены праздничные открытки.

По окончанию концерта, в прекрасном настроении и дружеской атмосфере, прошло чаепитие.

24 октября получатели социальных услуг нашего дома-интерната посетили гала-концерт «Песенная нить времен», посвященный 55-летию хора ветеранов в Ардатовском доме культуры.

Было исполнено множество красивых, интересных, ярких музыкальных номеров. Каждый номер концертной программы вызывал бурные овации. Проживающие получили заряд положительных эмоций и хорошего настроения.

Забродкину А.И. было вручено Благодарственное письмо за многолетний труд руководителя хора ветеранов и сладкий подарок.

«Физкульт – ура! В гости к нам пришла игра!»

Все хотят соревноваться,

Пошутить и посмеяться,

Силу, ловкость показать,

И сноровку доказать!

Позитивные эмоции, полученные на спортивном мероприятии, имеют большое значение для пожилых людей. Они помогают побороть одиночество и депрессию, а так же укрепить самооценку и уверенность. Участие в активных мероприятиях не только дает возможность почувствовать себя востребованными и включенными в общество, но и способствует повышению физической активности.

В филиале с.Стексово нашего дом-интерната прошло мероприятие по изготовлению оригами.

Это очень полезное занятие для лиц пожилого возраста. Оригами развивает внимательность, аккуратность, мелкую моторику рук, творческую фантазию. Получатели социальных услуг чувствовали себя настоящими волшебниками, своими руками превращая обычный лист бумаги в забавную фигурку.

Всем очень понравилось это занятие, наши подопечные сразу вспомнили свои детские годы.