Чтобы быть энергичным и стройным, нашему телу необходима физическая активность, но упражнения нужны не только мышцам и суставам.

Хотим долго оставаться в здравом уме и твердой памяти? Тогда необходимо ежедневно тренировать мозг.

Наша задача — помогать голове в строительстве новых нейронных путей.

Именно для таких целей создана специальная система упражнений, практически «аэробика для нейронов» — нейробика.

Наш мозг — явление уникальное.

Он может приспособиться к самым сложным обстоятельствам и овладеть самыми трудными навыками. Но со временем практически любые рабочие задачи становятся для него привычными и рутинными. Секрет в том, что для каждой новой задачи мозг формирует специальные нейронные дорожки. При этом растет количество новых нейронных связей, так как задействуются новые клетки и новые проводящие пути.

Когда дело становится привычным, нейронные пути уже, увы, не обновляются, работа мозга идет в прямом смысле «по накатанной».

Что делать?

Помогать мозгу в строительстве новых нейронных путей.

Ученые установили, что люди вполне самостоятельно могут помешать разрушительной работе времени, тренируя свой мозг также как свое тело.

Мозгу как и нашим мышцам нужна зарядка.

Нейробика служит улучшению мыслительной деятельности.

Она задействует разные участки головного мозга, заставляя их работать быстро и слаженно.

Нейробика – гимнастика для ума, зарядка для мозга.

Скачать брошюру

Скачать презентацию

11 октября отдыхающие учреждения побывали в музее народного быта, расположенном в детской библиотеке им Зои Космодемьянской. Заведующая библиотекой Наталья Николаевна Кириленко провела увлекательную экскурсию, погрузила в атмосферу быта наших бабушек. Отдыхающие вспомнили, как и сами пользовались многими предметами в деревне и в городе.

В Международный день пожилых людей желаем вам улыбок, добра и человеческого тепла. Пусть каждый будет одарен вниманием и пониманием родных, заботой и душевностью. Долгих вам лет жизни, здоровья и мира в душе.

30 сентября в Нижнем Новгороде на территории парка Победы сотрудники учреждения приняли участие в концерте-митинге «Своих не бросаем!». Мероприятие было посвящено подведению итогов референдума о вхождении в состав Российской Федерации ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей.

30 августа в учреждении состоялся семинар-практикум на тему: «Нейробика - как метод продления работоспособности и активного долголетия»

В семинаре приняли участие заведующие отделений, специалисты по социальной работе, социальные работники и психологи учреждений социального обслуживания граждан пожилого возраста, инвалидов и детей различных районов Нижегородской области.

В последние годы общество пришло к осознанию важности тренировок для организма в целом. На сегодняшний день большинство отдаёт себе отчёт в том, что для того, чтобы наслаждаться полноценной жизнью, нужно поддерживать в форме не только тело, но и ум. Хотим долго оставаться в здравом уме и твердой памяти? Тогда необходимо ежедневно тренировать мозг.

Наша задача — помогать голове в строительстве новых нейронных путей. Именно для таких целей создана специальная система упражнений, практически «аэробика для нейронов» — нейробика. Нейробика служит улучшению мыслительной деятельности. Она задействует разные участки головного мозга, заставляя их работать быстро и слаженно.

Психолог центра Светлана Александровна Корягина рассказала и показала упражнения для тренировки мозга, которые помогут укрепить его здоровье и поддержать в молодом и здоровом состоянии, познакомила участников с простыми способами развития нейропластичности мозга, дала советы для продления работоспособности и активного долголетия, а также профилактики деменции.

В продолжении семинара специалист по социальной работе учреждения Елена Витальевна Сергеева презентовала один из эффективных методов арт-терапии - технику рисования Зентангл. Зентангл — вид необычного рисования, это новая, развивающаяся форма искусства, которая сочетает в себе творчество, медитацию и удовольствие. Зентангл -не только способ создавать великолепные рисунки, но и возможность сбавить сумасшедший ритм современной жизни – улучшает память, стимулирует творческие способности, поднимает настроение, успокаивает в стрессовых ситуациях. Участники семинара с огромным энтузиазмом самостоятельно создали свои уникальные работы – рисунки в технике Зентангл.