Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

25 сентября работники Вадской Центральной  библиотеки провели час здоровья «В помощь вашему организму» в  ГБУ « Вадский дом- интернат»  Открыла мероприятие библиотекарь Королева Евгения которая рассказала присутствующим о пользе движения и познакомила с выставкой книг «Здоровье без лекарств». Представленные  книги освящали тему правильного питания, различные способы гимнастики для пожилых людей и т.д. Книги очень понравились слушателям, и было решено оставить их для более полного изучения на длительный срок.

Вторую часть, практическую провела библиотекарь Щербакова Наталья, рассказав об основных преимуществах зарядки, для пожилых людей старше 60 лет. Ежедневное занятие укрепляет тонус нервной системы, улучшает метаболизм, который с годами сильно замедляется, укрепляет сердце и сосуды, улучшает дыхательную систему, улучшает качество двигательной активности, предотвращает развитие остеопороза, улучшает иммунитет, сохраняет ясность ума, обеспечивает заряд бодрости и хорошее настроение. И конечно провела учебную зарядку с пожилыми людьми. Они с удовольствием выполняли упражнения и слушали внимательно советы по их исполнению, а тем, кому трудно выполнять, помогали сотрудники учреждения Зубкова Надежда Ивановна и Кравцова Вера Дмитриевна. Мероприятие закончилось на позитивной ноте, присутствующие решили изучить представленную на выставке книгу автора Евгения Мильнера «В 70 как в 45! – программа оздоровления в пожилом возрасте».

Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст