![Утренняя зарядка на улице](/soc/shh-di/news/shh-di-news-1744/shh-di-news-1744_1711607065.jpg)
Утренняя зарядка на улице
Инструктор по лечебной физкультуре для получателей социальных услуг провела утреннею зарядку на улице.
Зарядка на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса. К тому же, зарядка на улице – это необыденная и интересная разминка всего тела в течение рабочего дня.
Занятия на природе, по мнению ученых, гораздо более полезны и результативны, чем в тренажерных залах. На свежем воздухе организм сжигает на 20% больше калорий, поскольку получает большее количество кислорода. К тому же, физкультура на свежем воздухе повышает настроение и способствует более активной деятельности.