Фитбол — спортивный снаряд для занятий фитнесом.
Изначально его использовали для реабилитации больных с травмами и другими проблемами опорно-двигательного аппарата, но со временем фитбол стал применяться при занятиях спортом в тренажёрных залах или домашних условиях.
Польза занятий на фитболе: позволяют одновременно задействовать большое количество мышц; помогают укрепить мышцы спины, живота и таза, улучшая осанку и снижая риск травм позвоночника; улучшают координацию движений, гибкость и баланс.
Особенности: благодаря эластичности мяча занятия с ним оказывают минимальную нагрузку на суставы, что делает тренировки доступными даже людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Кроме занятий на спортивном мяче, в нашем зале вы можете позаниматься с гимнастическими палками и массажными мячами.
Комплексы упражнений все рассчитаны для граждан пожилого возраста, и направлены на укрепление общего состояния организма.
Приглашаем наших отдыхающих отдохнуть в пансионате и воспользоваться услугами спортивного зала.
