Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 

 

Для поддержания физической активности и хорошего настроения в ГБУ «ОСРЦИ «Пушкино» каждую смену инструктором ЛФК Старцевой Ольгой Валерьевной проводятся индивидуальные и групповые занятия лечебной физкультуры, в т.ч. и «скандинавской ходьбой». 

«Скандинавская ходьба» - это уникальный вид фитнеса для всех возвратов, аналогов которому практически нет, это ходьба со специальными палками, похожа на ходьбу на лыжах, только без лыж, что позволяет заниматься этим видом спорта в любое время года.

«Скандинавской ходьбой» отдыхающие в нашем учреждении занимаются практически с первых дней пребывания, в группах по 10-15 человек, занятия проводятся на свежем воздухе, в окружении соснового леса. В первые дни занятий инструктор дает незначительную нагрузку, но по мере обучения темп шага увеличивается. Во время таких прогулок задействуются практически все мышцы человеческого организма, уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается работа сердца и легких.

Кто впервые начинает заниматься «скандинавской ходьбой» технику осваивают легко и добиваются успеха. В нашем учреждение «скандинавская ходьба» является одной из самых популярных процедур.

 

 

 

Специалист по социальной работе Л.А. Семенова

24.01.2020 г.

 

 

 

ФотоФотоФотоФото
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст