Занятия Скандинавской ходьбой для пожилых, улучшают координацию движений, которая с возрастом неизбежно ухудшается. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина Д, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Скандинавская ходьба с палками для пожилых, хороший способ укрепить иммунитет.