Каждое утро у нас в доме-интернате начинается с зарядки. Доказано, что зарядка у пожилых людей поднимает настроение, снижает риск депрессий, уменьшается вероятность развития старческого слабоумия. Цель утренней гимнастики в том, чтобы пробудить организм пожилых людей ото сна. Даже 10 минут зарядки достаточно, чтобы кровь стала циркулировать более интенсивно, а работа мозга активизировалась. Легкие физические нагрузки заряжают положительной энергией на весь день.
