Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

14.11.20 в ГБУ « Сосновском дом-интернате» проведено физкультурно-оздоровительное мероприятие-скандинавская ходьба. Обучение правильной технике скандинавской ходьбы. О пользе скандинавской ходьбы знают многие, а вот техника «страдает». Были показаны упражнения используя принцип «от простого к сложному», нацеливая на перспективу будущих возможностей, которые можно достичь при регулярных занятиях. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры являются частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности и не требует особой физической подготовки.

ФотоФотоФото
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст