Психолог для получателей социальных услуг провела беседу «Как справиться с тревогой?».
Сообщила, что тревога - это естественное чувство, которое может возникнуть у каждого из нас. Но, если чувство тревоги становится постоянным спутником в нашей жизни, оно может превратиться в серьёзное психологическое расстройство.
Поэтому необходимо научиться контролировать своё состояние, ограничить поток негативной информации, уметь расслабляться и соблюдать режим сна.