Медицинская сестра процедурной провела с получателями социальных услуг беседу на тему «10 шагов к здоровому сердцу».
Первый шаг – здоровое питание.
Второй шаг – борьба с лишним весом.
Третий шаг – борьба с гиподинамией.
Четвертый шаг – отказ от вредных привычек.
Пятый шаг – борьба со стрессом.
Шестой шаг – самоконтроль АД и своевременное его снижение.
Седьмой шаг – систематическое профилактическое обследование.
Восьмой шаг – контроль уровня холестерина в крови.
Девятый шаг – контроль уровня сахара в крови.
Десятый шаг – регулярный прием препаратов для разжижения крови, рекомендованных лечащим врачом.
Соблюдение этих правил по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний существенно снизит риск их развития. Помните об этом и будьте здоровы!