Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 

Одна из жалоб, которые часто высказывают отдыхающие в ГБУ ОСРЦИ «Пушкино» - это жалоба на бессонницу.

И если в начале смены её можно списать на перемену места, то затем она становится существенной проблемой, устранение которой – заветная мечта многих пожилых людей. Вот почему многие откликнулись на объявление о проведении беседы «Сон и бессонница» и собрались в актовом зале центра.

Психолог учреждения - Макарова Марина Юрьевна, рассказала присутствующим, для чего человеку нужен сон, какими бывают нарушения сна, что такое ложная и настоящая бессонница, как с ней бороться. И хотя радикального и единого для всех лекарства от бессонницы не существует, присутствовавшим на беседе были даны рекомендации по гигиене сна, организации режима дня, процесса и ритуала засыпания. Кроме того, были озвучены некоторые приёмы, способствующие преодолению бессонницы и интересные факты, помогающие понять природу и происхождение проблем со сном у людей старшего поколения.

 

Заведующий отделением социально-

психологической реабилитации - Л.Ю. Липина

20.03.2020 г.

ФотоФото
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст