Пешая прогулка на природу и занимательные игры на свежем воздухе, отличный способ укрепления здоровья и интересное развлечение.
Прогулка – самая необременительная «тренировка», не требующая присутствия инструктора или тренера, специального оборудования, финансовых затрат. Результат прогулок – очевидная польза для всего организма:
- сердце «наращивает обороты», но без перегрузки;
- клетки насыщаются кислородом, благодаря чему улучшаются обменные процессы;
- нервная система получает отличный антидепрессант в виде наслаждения от созерцания красивых пейзажей, умиротворения и спокойного размышления;
- кожа выглядит здоровой и свежей благодаря насыщению клеток кислородом;
- снижается вес из-за расхода калорий (часовая пешая прогулка «сжигает» до 200 калорий).
Пешая прогулка – отличный способ ежедневного и самостоятельного укрепления организма, который к тому же хорошо снимает сезонные депрессии, избавляет от раздражительности и усталости.
В рамках проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий, проживающие филиала в пос. Смиркино в сопровождении специалиста по социальной работе В.В. Антонычевой и санитара сопровождающего С.И. Антонычева совершили пешую прогулку за территорию филиала. Получатели социальных услуг рассматривали сезонные изменения в природе с приходом осени, наслаждались красивыми пейзажами и красотой осенних листьев, фотографировались на фоне речки и её окрестностей, а также с удовольствием приняли участие в подвижных играх «Назови признаки осени», «С какого дерева листок», «Собери букет одинаковых по цвету листьев», «Лети листок ко мне в кузовок».
