Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

Пандемия продолжается. Можно говорить о волнах, можно говорить о цунами. Но как научить себя и своего ребенка справляться с этими непредсказуемыми трудностями? Где брать силы?

В ГБУ ЦСПСД в рамках группы поддержки родителей создано комьюнити, позволяющее родителям обсуждать наболевшее, делиться опытом преодоления, получать своевременную помощь специалистов и формировать свои ресурсы.

Одна из коллабораций была посвящена психологическому здоровью мам. Формированию умений, позволяющих профилактировать эмоциональное выгорание.

Попробуйте и вы!

Подберите шкатулку или коробку, вид которой Вам нравится. Соберите и сложите туда: фотографию, которая напоминает Вам о приятном событии, человеке или просто где Вы смеетесь, письмо, пробник с духами с вашим любимым запахом, любимую книгу. Те предметы, которые дороги лично Вам. Шкатулка не должна находиться у всех на виду. Когда Вам будет грустно - открывайте ее.

Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст