Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

В ГБУ "Ардатовский дом-интернат" под руководством медицинской сестры по массажу К.В. Кувановой прошло очередное занятие по самомассажу.

Поддержание физического и психологического здоровья является основным интересом пожилых людей.

Такие групповые занятия помогают сконцентрироваться на своих телесных ощущениях и через это обратиться к своим внутренним душевным процессам, аккумулировать свой жизненный опыт, занятия способствуют принятию себя и своего жизненного пути. Групповая психогимнастика с пожилыми людьми носит особый характер, она должна быть доступна всем участникам группы, поэтому используются дыхательная гимнастика, элементы самомассажа.

Упражнение 1. Спокойное сидение с полузакрытыми глазами на стуле. Произвести 12-15 глубоких вдохов и удлиненных выдохов, выпячивая живот при вдохе и втягивая в себя при выдохе.

Упражнение 2. Самомассаж ушей. Растирать ушные раковины между большим и указательным пальцами, а затем ладонями. Проделать 20 растираний ушей пальцами и 20 растираний ладонями.

ФотоФотоФотоФотоФотоФото
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст